фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
509 оценок

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который задействуется в рамках данной программы, позволяет стимулировать кровообращение, улучшать координацию движений, устранять напряженность, снимать болевые ощущения и предотвращать травматизм. Кроме того, во время тренировки работают мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, вполне возможно научиться делать шпагат.

Все услуги

Отзывы

4,5
  /  509 оценок
  • Когда я покупала абонемент, то сказала, что из всех групповых программ меня интересует только стретчинг. Кардио и «железками» я почти не пользуюсь. Меня заверили, что, конечно же, стретчинг будет. Сначала я ждала открытия, потом момента, когда появится стретчинг. И наконец-то он появился. За отдельную плату. Какое-то издевательство! Ладно там брать отдельную плату за всякие «гамаки» и «дефиле»! Но растяжка во всех, даже самых-самых бюджетных клубах идет бесплатно по умолчанию. Результат: с марта читать далее...
    5 0