виды занятий: силовые тренировки
Неуклонное желание человека приблизить к идеалу свой внешний вид породило немалое количество разнообразных методик, и в их число входят силовые тренировки. Можно выполнять те или иные упражнения, например качать пресс и отжиматься, в домашних условиях, но для достижения более весомого результата требуется обратиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится найти оптимальную для вашего тела нагрузку, аккуратно используя метод проб, и в дальнейшем начать занятия. Обычно тренировки строятся на упражнениях с гантелями, жиме штанги, множественных подходах к тренажерам с последующим повышением весов, потому что каждодневное увеличение интенсивности занятий прямым образом влияет на правильный рост мышечного волокна.
Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
Массаж
Пилинги
Спортивные секции
Тип
аэробика
женский фитнес
салон красоты
секция боевых искусств
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
школа бокса
школа борьбы
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
школа гимнастических видов спорта
Курсы
школа танцев
школа силовых видов спорта
1. Когда пришли первый раз(это было в конце января), общались с менеджером Иваном, сказали, что хотим купить 3 абонемента сразу и будем советовать друзьям, и возможна ли какая-то скидка, на что после последовало твердое «нет»'. Это самый большой минус, так как узнали потом, что знакомые после нас купили дешевле. Этот момент сразу отталкивает.
2'Шла речь о том, что к марту месяцу все будет готово. На данный момент, за месяц никаких изменений. По… – читать далее...
3. За последнюю неделю появилось много платых групп, а бесплатные совсем не добавляются. В утренней сетке по 1—2 занятию во вторник, четверг и пятницу. В понедельник и среду люди не занимаются? Силовых занятий в будни 3 штуки, остальное здоровая спина и йога- что в зал ходят одни пенсионеры?!
4. При обращении к менеджеру в письменной или устной форме, не ждите, что вы получите ответ, из 3 раз ни разу даже не перезвонили. Зато все с улыбкой записывают номер и говорят, нет, я точнр с вами свяжусь. А админы даже не знают, что у них замена или отсутствует тренировка, и как выглядит тренер.
5. Последнее время появилось много детей в зоне тренажеров, которые бегают просто так и играют со снарядами, пока их родители занимаются. Кто за них отвечает- большой вопрос, так как по технике безопасности, в зоне тяжелых весов детей быть не должно.
6' Единственный плюс, это тренера в зале, подойдут помогут, подскажут, всегда здороваются, в особенности Мишин Михаил и Максин Сергей.
Думаю, отзыв будет полезен тем, кто собирается в ближайшее время приобрести абонемент или думает над его покупкой.