виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
510 оценок

Неуклонное желание человека приблизить к идеалу свой внешний вид породило немалое количество разнообразных методик, и в их число входят силовые тренировки. Можно выполнять те или иные упражнения, например качать пресс и отжиматься, в домашних условиях, но для достижения более весомого результата требуется обратиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится найти оптимальную для вашего тела нагрузку, аккуратно используя метод проб, и в дальнейшем начать занятия. Обычно тренировки строятся на упражнениях с гантелями, жиме штанги, множественных подходах к тренажерам с последующим повышением весов, потому что каждодневное увеличение интенсивности занятий прямым образом влияет на правильный рост мышечного волокна.

Все услуги

Отзывы

  • 5,0
    мой номер 8-925-505-46-26
    являюсь активным посетителем данного клуба,развод???это спам от конкурентов!
    хожу 3 недели,при покупке абика было обусловлено открытие клуба ориентировочно в марте-апреле,ок.нсть тренажеры для кардио,свободные весы..мы покупали группой и нам сделали хорошую скидку(без подробностей-все индивидуально).если вы пишите и рассказываете про год вранья,мне кажется ваше место возле фитнесса с гастробайтерами!!!ребята делают ремонт и обстраивают зал за счет клиентов,это норма-2
    • А фото больше смахивает на другой фитнес. Раз всё так нравится, то выставьте реальные фото клуба.
  • 5,0
    Замечательный тренер и человек) тренировки проходят весело и эффективно. Тренировки всегда разнообразны от силовых на тренажерах, до различных кардио программ.
    • Алина, приветствуем вас! Большое спасибо за отзыв. Очень приятно, что вы оценили грамотность подхода к тренировкам. Нине мы обязательно передадим вашу похвалу.
      С наилучшими пожеланиями, администрация спортивного клуба Фитнес Файв.
  • 5,0
    Посещаю силовую аэробику и стрейчинг у Натальи уже 2 месяца. Тренировки-огонь! Всегда интересные, разнообразные и очень позитивные. Даже в силовых упражнениях чувствуется творческая искорка и задор, что мотивирует на спортивные подвиги! После занятий всегда отличное настроение! Рекомендую всем! Приходите, не пожалеете!
    • Елена, добрый день! Спасибо за превосходный отзыв. Нам приятно, что вы оценили профессионализм тренера. Наталье мы обязательно передадим вашу похвалу.
      С уважением, администрация фитнес-клуба Призовое место.
  • Хожу в этот клуб около полугода, нравится танцевальное направление Zumba, которое ведет Смолянская Татьяна, нравится подборка музыки и четкость в ее движениях. Треки не заезженные и хореография интересная. Считаю ее одним из лучших тренеров в данном клубе. Жаль, что Лиля ушла, я обожала ее силовые тренировки, она стимулировала. Тренажерный зал хороший, оборудование новое, но я там редко бываю. Расположен клуб на удалении от метро, но удобен по отношению к дому.
    • Здравствуйте, Olesya Twig! Спасибо за оставленный отзыв. Приятно узнать, что территориальное расположение клуба удобно для Вас. Татьяна, действительно, очень грамотно составляет программы тренировок, на которых старается уделить максимум внимания каждому. Желаем отличных результатов!
      С Уважением, Администрация Force Factory.
  • 2,0
    Отзыв спустя 2 месяца после покупки абонемента:
    1. Когда пришли первый раз(это было в конце января), общались с менеджером Иваном, сказали, что хотим купить 3 абонемента сразу и будем советовать друзьям, и возможна ли какая-то скидка, на что после последовало твердое «нет»'. Это самый большой минус, так как узнали потом, что знакомые после нас купили дешевле. Этот момент сразу отталкивает.
    2'Шла речь о том, что к марту месяцу все будет готово. На данный момент, за месяц никаких изменений. По
    • Это потому что обещали детскую комнату, в итоге на нее забили, а абонементы людям уже продали, вот они и ходят с этими детьми.
    • Согласна полностью с выше сказанным(((